Archiwa tagu: bieganie

Cechy dobrych butów do biegania.

buty do biegania sporting

Aktywność ruchowa staje się udziałem coraz większej liczby Polaków. Dzisiaj nie spędzamy już czasu przed ekranem telewizora lub komputera. Zdecydowanie bardziej wolimy uprawiać sport. Wśród rodzajów aktywności ruchowej, która dzisiaj ma stałe grono zwolenników, znajduje się bieganie. Każdy, kto decyduje się na bieganie powinien pamiętać o kupnie odpowiednich butów. Tylko w dobrze dobranych butach bieganie będzie nie tylko przyjemne, ale także komfortowe.

Czytaj dalej Cechy dobrych butów do biegania.

Nie rezygnuj z treningów podczas zimy – wybierz odpowiednie buty do biegania!

buty do biegania na zimę - sporting

Bieganie zimą jest o wiele większym wyzwaniem niż o każdej innej porze roku. Na dworze panują ujemne temperatury, które nie zachęcają do wyjścia z domu, a co dopiero do uprawiania sportów. Jednak wiele osób nie rezygnuje z regularnych treningów i bardzo słusznie!

Czytaj dalej Nie rezygnuj z treningów podczas zimy – wybierz odpowiednie buty do biegania!

Najlepsze buty do biegania w terenie.

najlepsze buty do biegania

Wielu Polaków, a także propagatorów zdrowego trybu życia przeniosło się z siłowni i sportowych hal na tereny zielone i tam skutecznie pokonuje kolejne kilometry. Bieganie to obecnie jeden z najpopularniejszych sportów, który pozwala nie tylko szybko osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale także poprawia wydolność całego organizmu. Aby bieganie było skuteczne należy jednak trzymać się kilku wytycznych tzn. rozpoczynać od krótkiej rozgrzewki, która pozwoli pobudzić mięśnie do wysiłku, biegać różnym tempem, najlepiej w trybie interwałowym, a następnie podczas wolnego truchtu pozwolić mięśniom na odpoczynek.

Czytaj dalej Najlepsze buty do biegania w terenie.