Archiwa tagu: fitness

Pierwszy trening na siłowni – oto, co powinieneś wiedzieć!

odzież i buty na siłownię

Ćwiczenia na siłowni to idealna opcja dla osób, które pragną wyrzeźbić sylwetkę i nie lubią trenować w samotności. Do wysiłku w zaciszu domowym bardzo trudno jest się zmotywować. W siłowniach zaś czekają na nas profesjonalne urządzenia, wykwalifikowana kadra oraz grono entuzjastów ćwiczeń stanowiących dodatkowe źródło motywacji. Nic zatem dziwnego, że miejsca te przeżywają swój rozkwit. Jeśli i Ty planujesz debiut na sali do ćwiczeń, skorzystaj z naszych wskazówek, dzięki którym wizyta na siłowni przestanie być wielką niewiadomą, a Ty odpowiednio przygotujesz się do swojego pierwszego treningu.

Czytaj dalej Pierwszy trening na siłowni – oto, co powinieneś wiedzieć!

Jak wybrać właściwe buty do fitnessu?

modne buty do biegania

Buty sportowe są absolutną podstawą jeśli zamierzamy uprawiać jakikolwiek sport. Wykonywanie ćwiczeń w zwykłych trampkach nie jest wskazane, ponieważ może powodować kontuzje i urazy. Buty do fitnessu powinny charakteryzować się lekkością, przewiewnością oraz dobrą amortyzacją stopy. Dowiedz się jak dobrać buty do fitnessu, aby zapewnić sobie komfortowy i efektywny trening, zarówno w domu, jak i w klubie.

Czytaj dalej Jak wybrać właściwe buty do fitnessu?